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Curso
Mat Pilates com Acessórios
Magic Circle, Roda de Pilates, Banda Elástica e Fit Ball na construção das aulas

 

Como sair da rotina na série clássica de Mat de Joseph Pilates? Com a utilização de quatro acessórios é possível tornar a aula mais dinâmica e atrativa, possibilitando adaptações tanto para iniciantes quanto para os mais avançados. O uso de música e circuitos também serão diferenciais neste curso.

 

Conteúdo:
Apresentação dos exercícios clássicos a serem incluídos na sequência de aula
- Como utilizar os quatro acessórios para tornar os exercícios mais básicos ou mais avançados?
- Como adaptar os exercícios para públicos diferentes?
- Montagem de um circuito com os diferentes acessórios.
- Utilização da música para tornar a aula mais atrativa

 

Com:
Profª Natalia Soares dos Santos
CREF 000621-G/RS
Mestrado em Ciências do Movimento Humano – UFRGS 
Especialização em Treinamento Físico Personalizado – UFRGS 
Graduação em Educação Física – UFRGS 
Professora de Hidroginástica há mais de 20 anos
Proprietária do Estúdio de Pilates Santé by Natalia Santos

 

Horário:
Sexta, 22 de Maio 13:30 - 17:30

 

Carga Horária:
4h/aula

07 Mat Pilates com Acessórios

REF: Curso 07
R$ 160,00Preço